情緒總是不穩(wěn)定不知道怎么了

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況屬于情緒控制障礙，并伴有抑郁傾向，建議你一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下，以便確診好及時的治療，你也可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)。
      

      病情分析：
      可能是性格過于內(nèi)向，生活中有不順心的事情影響，內(nèi)心過于壓抑引起的，動不動就想哭，自殘，你的表現(xiàn)有抑郁癥的傾向。
      指導意見：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，或做一些量表測試，根據(jù)檢查結果對癥治療。在生活中希望你放松心情，學會調整自己的情緒，心情不好時可以和家人朋友到戶外散散步，聊一些開心的話題，聽一些歡快的音樂，想哭的時候就大聲的哭出來，哭也是宣泄內(nèi)心不良情緒的一種方法。如果長時間癥狀不緩解，也可以輔助藥物治療和心理咨詢治療，祝你早日恢復健康。
      

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況不明原因的出現(xiàn)情緒波動以及青春期受生理因素的影響而出現(xiàn)抵抗心理，受家庭背景，教育成長經(jīng)歷，甚至出現(xiàn)有不能換位思考以及偏執(zhí)的心理行為，不排除已發(fā)生有一定程度的神經(jīng)癥存在。
      指導意見：
      建議您進行自我減壓和有氧運動調節(jié)植物神經(jīng)，進行換位思考和采取傾訴的方式進行傾訴。面診精神心理科進行腦電圖以及sds和scl90的測評，通過抑郁量表等鑒別診斷，不同程度的神經(jīng)癥必要時規(guī)范療程用藥。
      
      以上是對“情緒總是不穩(wěn)定不知道怎么了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！孩子，隔屏抱抱你，情緒不穩(wěn)，莫名其妙的想哭，脾氣暴躁，不能集中精力，可能是家庭教育方式不適合，給你的脆弱心理造成了傷害，還有學校的壓力或者個人在人際交往上的挫折，會讓你感到心累而崩潰。
      指導意見：
      孩子，你能撐到現(xiàn)在真不容易，而且還想著自己容易走神，不想把功課落下，能看出你是一個很要強而有韌性的孩子，我相信你能慢慢從情緒中走出來。