在做月子期間老想哭這是怎么回事??？

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，產(chǎn)后無緣無故情緒低落，考慮是產(chǎn)后抑郁癥，建議你盡快到醫(yī)院心理科接受系統(tǒng)的藥物治療和心理咨詢，一定要高度重視。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述的情況，產(chǎn)后無緣無故情緒低落，考慮是產(chǎn)后抑郁癥，建議你盡快到醫(yī)院心理科接受系統(tǒng)的藥物治療和心理咨詢，一定要高度重視。
      

      病情分析：
      考慮你目前這種情況比較大的可能是出現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁癥，這個(gè)和你目前產(chǎn)后的激素水平有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你目前這種情況最好是能夠做心理治療，也需要和自己的家人溝通，尋求他們的支持關(guān)愛，盡量避免過度勞累，需要有充足的休息，平時(shí)多聽一下輕音樂。
      

      病情分析：
      抑郁癥：發(fā)作需要至少兩周。影響工作，社交和生活功能。
      癥狀：A、1.心境低落。2興趣和愉快感喪失。3.勞累感增加和活動(dòng)減少的精力降低。
      B：1.集中注意力的能力降低。2.自我評(píng)價(jià)和自信降低。3.自罪觀念和無價(jià)值感。4.認(rèn)為前途暗淡悲觀。5.自傷或者自殺的觀念或行為。6.睡眠障礙。7.飲食下降。
      嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn)：輕度：至少具備A和B中各兩項(xiàng)
      中度：至少具備A中的兩項(xiàng)和B中的三項(xiàng)（最好四項(xiàng)）
      重度：具備A中的所有三項(xiàng)和至少B中的四項(xiàng)。
      指導(dǎo)意見：
      排解抑郁的方法：1.向親友傾訴，當(dāng)我們感到痛苦，心情郁悶時(shí)，不妨找知心朋友或親人，把痛苦的事情向他們說一說，傾訴的過程就是不良情緒釋放的過程。親友的理解，支持有利于不良情緒的釋放。但不可完全依賴家人或朋友，一定要讓自己變堅(jiān)強(qiáng)，多想愉快的事情，養(yǎng)成不積累情緒垃圾的好習(xí)慣。2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，當(dāng)我們感到心情不好，郁悶時(shí)，可以適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)，如散步，慢跑，打球，騎自行車等。適量的運(yùn)動(dòng)，會(huì)產(chǎn)生許多對(duì)身體有益的激素，如腎上腺素，她會(huì)讓你產(chǎn)生亢奮的感覺進(jìn)而遠(yuǎn)離不良情緒，但要注意適量。過度的運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體造成負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生負(fù)面效果。3.放松自己，當(dāng)我們感到生活，工作壓力大，情緒緊張時(shí)，可以聽聽旋律輕快，優(yōu)美的輕音樂或歌曲來緩解緊張情緒，喜歡唱歌的可以邀請(qǐng)朋友一起去唱唱歌，通過唱歌緩解壓力，釋放不良情緒，喜歡做瑜伽的人可以選擇做瑜伽放松。4.注意飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，改善飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)吃一些高熱量，有健腦作用的食品，如肉類，蛋類，花生，豆類食物，這些食物營(yíng)養(yǎng)豐富，而且產(chǎn)熱量高，可以增強(qiáng)防寒能力，富含維生素的蔬菜水果也不能缺少，要少吃零食和刺激性食物。
      
      以上是對(duì)“在做月子期間老想哭這是怎么回事??？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看到您的描述，目前正在坐月子，心情很不好，一直都想哭，感覺您是缺少溝通，缺少來自家人尤其是老公的陪伴和關(guān)愛。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松一下，不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，有心事有煩惱，多和老公溝通，明確表達(dá)自己的感受和需求，讓他知道自己該怎么做，主動(dòng)配合您。平時(shí)要多看寶寶的可愛，多看身邊的幸福，把注意力放到開心快樂的事情上。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理方面如哺乳期，心理方面如壓力過大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      首先，可以尋求專業(yè)心理咨詢師幫助，找到根源然后對(duì)癥解決。其次，與愛人多溝通，得到愛人的理解與支持。最后，你的心情會(huì)影響母乳喂養(yǎng)的寶寶。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來看，在做月子期間老是想哭，心情低落，有一定的抑郁情緒。這種情況一般考慮可能是你生完寶寶后，身體非常虛弱，再加上產(chǎn)后的疼痛，照顧寶寶的艱辛，生活的壓力和不如意，容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，月子期間不要有太大的精神壓力，保持心情愉悅，多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。多和家人溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓抑，以取得他們的理解和幫助。
      

      病情分析：
      產(chǎn)后總想哭，不一定是產(chǎn)后抑郁，可能是心理因素引起的不良情緒，對(duì)家庭環(huán)境及新角色的轉(zhuǎn)換不適應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      另外產(chǎn)后孕激素會(huì)有劇烈的波動(dòng)，雌激素也在劇烈的下降，也會(huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。需要家人的幫助，給予更多的關(guān)心安慰。自己也要自我調(diào)整，將主要精力集中在新生寶寶身上，用科學(xué)的方法做產(chǎn)后康復(fù)活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“在做月子期間老想哭這是怎么回事??？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！