骨質(zhì)疏松吃什么好？能不能建議一下。
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病情分析：
您好：根據(jù)您的描述內(nèi)容：老年性的骨質(zhì)疏松，可以服用增強(qiáng)骨密度的藥物治療，比如谷維素片，還有鈣劑，骨礦化藥物，抑制骨吸收藥物，促進(jìn)骨形成等藥物治療。平時(shí)早飲食上也要多吃富含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶，魚(yú)蝦等。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好：根據(jù)您的描述內(nèi)容：老年性的骨質(zhì)疏松，可以服用增強(qiáng)骨密度的藥物治療，比如谷維素片，還有鈣劑，骨礦化藥物，抑制骨吸收藥物，促進(jìn)骨形成等藥物治療。平時(shí)早飲食上也要多吃富含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶，魚(yú)蝦等。
有咨詢過(guò)醫(yī)生朋友，他說(shuō)多攝入一些鈣量較高的食物如：牛奶雞蛋、、魚(yú)蝦、黃豆、等。時(shí)間、條件不允許的情況下，鈣劑也是很好的選擇，給我推薦了金鈣爾奇添佳片，同時(shí)含有鈣和維生素D，每天兩片就可以滿足人體鈣需求，簡(jiǎn)單方便，說(shuō)補(bǔ)鈣效果還蠻好的。請(qǐng)問(wèn)可以吃嗎？
能行，推薦的這個(gè)能吃，成分是碳酸鈣就行必須平時(shí)配合多嗮太陽(yáng)。
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66歲男性患者，根據(jù)你描述的情況，有骨質(zhì)疏松癥的情況，應(yīng)該是需要補(bǔ)充一些維生素D和一些有機(jī)鈣，可以吃一些雙膦酸鹽類的藥物。平時(shí)要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。多吃一些新鮮蔬菜水果，以及含蛋白質(zhì)多的食物。
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骨質(zhì)疏松的原因有很多，但是鈣流失是最重要的因素，所以無(wú)論用什么藥物進(jìn)行干預(yù)，鈣片都是必不可少的。在日常的飲食生活中，要注意曬太陽(yáng)，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如說(shuō)慢跑，散步之類的，游泳也可以。飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一點(diǎn)高鈣的食物，比如說(shuō)牛奶淡干的蝦皮之類的。
以上是對(duì)“骨質(zhì)疏松吃什么好？能不能建議一下。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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骨質(zhì)疏松主要是隨著年齡增加，身體激素分泌下降，鈣質(zhì)丟失引起，建議優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，是多食用牛奶，雞蛋，豆制品，可以服用一些鈣片補(bǔ)充鈣質(zhì)，平時(shí)適度運(yùn)動(dòng)曬曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。不建議服用保健品和其他藥品。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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