腿伸直膝關(guān)節(jié)不怎么舒服
男 | 19歲 2019-09-09 13:39:05
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健康咨詢描述： 膝關(guān)節(jié)從今年的3月份的時(shí)候就開始不舒服了，跑步熱完身就沒什么感覺了，開始覺得應(yīng)該是冬天穿跑步的透氣衣服可能膝蓋受涼了，想著到夏天會(huì)好點(diǎn) 然后到了夏天還是不怎么舒服，也不疼，前段到醫(yī)院做了MRI檢查醫(yī)生說膝蓋沒什么問題診斷為膝蓋還在發(fā)育什么的，當(dāng)時(shí)沒有給醫(yī)生說我經(jīng)常跑步什么的，這個(gè)現(xiàn)在是不是膝關(guān)節(jié)勞損了
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回復(fù)區(qū)
2022-11-10 12:43:32 我要投訴
你好，通過你的描述，劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)不適。建議首先應(yīng)避免引起創(chuàng)傷或勞損的運(yùn)動(dòng)，減少膝部負(fù)重及屈伸活動(dòng)，加強(qiáng)股4頭肌練習(xí)是重要而有效的治療措施，患肢抬高可促進(jìn)血液循環(huán)，膝關(guān)節(jié)治療重在養(yǎng)，建議目前減少活動(dòng)，疼痛減輕后，再適量増加一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)。
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