坐了不到半個(gè)小時(shí)就腰酸痛

      病情分析：
      久坐以后容易出現(xiàn)腰痛的癥狀，主要考慮是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間久坐沒有注意活動(dòng)，導(dǎo)致局部肌肉緊張勞損，同時(shí)也不排除筋膜炎的可能性。
      指導(dǎo)意見：
      需要多休息，可以用熱毛巾熱敷或者按摩，來(lái)緩解腰部疼痛，必要時(shí)口服止痛藥，如果是腰椎間盤突出引起的腰部疼痛，是屬于器質(zhì)性的病變，需要行腰椎間盤CT檢查才能夠明確診斷。診斷明確之后要多睡平板床，多休息。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，建議去專科醫(yī)院拍腰部ct，明確診斷，對(duì)癥治療。平臥硬板床，側(cè)身起床、屈膝下蹲，避免久坐，避免拎重物。
      指導(dǎo)意見：
      注意保暖，避免腰部著涼。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行腰背肌訓(xùn)練，可以游泳運(yùn)動(dòng)?？梢耘宕餮鼑?，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改局部血液循環(huán)?？诜钛鏊幬?，適度補(bǔ)鈣，多曬太陽(yáng)。必要時(shí)牽引按摩。祝你早日康復(fù)！
      
      以上是對(duì)“坐了不到半個(gè)小時(shí)就腰酸痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般情況久坐腰部酸痛常因?yàn)檠趽p有關(guān)，可以注意休息避免彎腰勞累，局部物理治療，應(yīng)用活血消炎鎮(zhèn)痛藥物治療觀察。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡規(guī)律加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息，避免彎腰久坐工作勞累，可以腰部按摩理療等物理治療，應(yīng)用奇正消痛貼膏等藥物。