腳根里面痛，走路都很不方便

      病情分析：
      你好，你所說的情況，往往是因為跳廣場舞引起的，跳的多了，造成了腳后跟的傷害。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議休息，可以選擇熱水泡腳以及吃些消炎止痛藥物來進行治療的，多數(shù)幾天就能好轉(zhuǎn)的，以后即便跳廣場舞也是需要控制時間和強度的。
      

      病情分析：
      你好很高興為你服務(wù)，出現(xiàn)足跟疼痛，有劇烈運動的情況，做過檢查沒有
      指導(dǎo)意見：
      骨科專家查體檢查一下壓痛點以及活動度，必要時拍個片子檢查一下，排除跖筋膜炎或跟骨骨刺，更換一雙好的運動鞋，天天泡腳，熱敷外用膏藥止痛或外涂扶他林乳劑消炎止痛
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的上述每天鍛煉情況，考慮過的擠壓摩擦引起跟骨軟骨損傷發(fā)炎引起疼痛不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議，應(yīng)該適當(dāng)休息，每天用熱水泡洗一會促進血液循環(huán)可以緩解疼痛。也可以穿軟底鞋避免擠壓疼痛。
      

      病情分析：
      那么你這個有可能還是因為長時間的跳舞而導(dǎo)致的局部的肌腱韌帶慢性拉傷導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況我的建議還是以休息為主，對癥處理好不好，一般來講只要你足夠休息的時間好的話就可以自己好
      
      以上是對“腳根里面痛，走路都很不方便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的情況看，這是和跳舞有關(guān)系的，本身關(guān)節(jié)有退變，關(guān)節(jié)炎癥，足跟疼痛是跳舞肌肉勞累引起的。
      指導(dǎo)意見：
      跳廣場舞小腿用力較多，跳時間長了，足跟也會疲勞，要注意勞逸結(jié)合，有些舞蹈不適合。
      

      病情分析：
      根據(jù)你現(xiàn)在描述的情況以及你現(xiàn)在提供的臨床癥狀，估計你現(xiàn)在有可能是足跟痛。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你現(xiàn)在的情況，建議你可以使用加熱的米醋浸泡疼痛部位，每天兩次，每次三十分鐘左右。同時進行非甾體類鎮(zhèn)痛劑對癥治療。