健康咨詢描述: 我前兩天在學(xué)校102斤,回家兩天成了107斤,,也沒吃多少東西,為什么突然這么胖,我在學(xué)校是不怎么吃飯的
你好,你在學(xué)校不怎么吃飯,回家之后,恢復(fù)正常飲食,休息也好,體重長5斤也是很正常的,建議你減肥不要單靠節(jié)食減肥,對健康不利,建議你平時少吃或不吃油膩油炸等食物,適當(dāng)多吃新鮮蔬菜和水果,適當(dāng)控制飲食,增加鍛煉,保持每天攝入的能量小于每天消耗的能量,胖這人5斤很快就會下去的,祝健康!
也可能是兩個不同的體重秤會有誤差,再就是你稱體重時間不同,比如早上空腹和吃過飯后有時能相差兩斤左右。再就是您在學(xué)校吃飯少,喝水少,回家吃飯多喝水多,也有關(guān)系的。
你好!在學(xué)校102斤,回家沒幾天成了107斤。增加了五斤。雖然覺得沒怎么吃東西就胖了。因為在家操心,吃的營養(yǎng)價值高。加上運動少,所以就胖了。在一方面要根據(jù)自己的身高來決定你的體重,不知道你的身高是多少。
身高165
身高1.65米的個子,標(biāo)準(zhǔn)體重在100斤是最合適的。
我現(xiàn)在就算胖的了么
與標(biāo)準(zhǔn)有點胖,沒關(guān)系,只要沒病身體健康就行。
病情分析:
你好,回家后出現(xiàn)體重增長也是正常的,這個孩還應(yīng)該跟飲食有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
在家里活動在少,吃的比學(xué)校在多,那肯定是有差別的,所以回家后也要注意飲食的,少食多餐
病情分析:
首先回家還是比在學(xué)校多吃了一些東西,另外,兩天多了5斤也不可能都是脂肪,身體內(nèi)可能也儲存了一些水分。
指導(dǎo)意見:
我好像建議您日常多喝溫開水,保暖不著涼,進(jìn)食一定要清淡易消化,忌食生冷硬辛辣刺激油膩大的食物,多吃新鮮水果和蔬菜,營養(yǎng)均衡豐富,注意休息和睡眠。
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