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我那個晚上差不多九點左右睡

保密 | 20歲 2019-09-08 07:29:17 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我那個晚上差不多九點左右睡,六點左右醒,早上醒來為什么還有黑眼圈啊,不太重,但是有,這是怎么回事啊

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李曉軍
李曉軍 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 膽囊結石、膽囊炎、膽管結石、肝囊腫、肝血管瘤、肝癌 幫助網友:135171稱贊:3
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2020-08-26 12:15:44 我要投訴

      黑眼圈與經常熬夜,睡眠不足有關系的,已經形成的黑眼圈即使養(yǎng)成良好的生活飲食習慣恢復也需要一定的時間的,局部熱敷按摩促進血液循環(huán),多吃富含維生素c的新鮮水果蔬菜涂,抹比較好的眼霜,或者是維生素e軟膏,不要熬夜,保持心情舒暢,注重保養(yǎng),黑眼圈可以逐漸淡化的。
      

肖緒斌
肖緒斌 長春市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 運用中醫(yī)傳統療法治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、痛風、 幫助網友:21784
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2019-09-08 09:24:54 我要投訴

      你好,根據你的敘述,如果有黑眼圈的情況,主要考慮是皮膚沒有得到良好的護理,同時也考慮和遺傳等都有很大的關系。建議進行局部的熱敷和按摩等進行調理,也可以配合適當的眼霜等進行局部的揉搓。平時注意多吃一些富含維生素c的食物。
      

楊軍平
楊軍平 江西省長征醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 乳腺增生,急性乳腺炎,乳腺癌,肛乳頭炎,肛瘺,痔瘡 幫助網友:20361稱贊:12
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2019-09-08 07:31:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個黑眼圈的話和熬夜有直接的關系,你九點鐘睡覺六點鐘起來的話大概也有八個小時,這個也算是正常的睡眠時間,最主要的就是看你睡眠的質量怎么樣。
      指導意見:
      如果說睡眠質量很好,心態(tài)又很好,心情保持開朗的話,一般來講這個問題不大,少量的黑眼圈慢慢自己會消退。
      以上是對“我那個晚上差不多九點左右睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-09-08 07:54 ask90556239m6 追問

睡眠質量還可以吧,幾乎一次不醒,偶爾醒一次

2019-09-08 08:27醫(yī)生回答:

沒事的,這個平時盡量的不要太勞累,多注意休息,這個少量的眼袋也是屬于正常現象,現在的生活工作壓力這么大。

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