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失眠真的難受，第二天渾身沒(méi)勁

男 | 27歲 2019-09-08 00:21:25 1人回復(fù) 來(lái)自蘇州市

健康咨詢描述：晚上失眠躺下去好久睡不著，但是不是每天，中間間隔幾天就這樣，怎么回事啊，，求助，失眠真難受

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2022-11-03 00:38:47 我要投訴

失眠，躺下睡不著是很難受的，但是如何去治療他，你就要注意原因，一個(gè)是內(nèi)因，一個(gè)是外因，外因就是是否我們睡的地方比較合適，是否不是時(shí)光的強(qiáng)刺激，是否溫暖？?jī)?nèi)因就是我們晚上是沒(méi)有思慮過(guò)度，考慮太多了，而導(dǎo)致不能進(jìn)入睡眠狀態(tài)?；蛘咧苯映孕┳⒚鞯乃幬铮热缣饓?mèng)口服液，或者是艾司唑侖

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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