脾氣急躁壞情緒來(lái)的特別快控制不住

女 | 33歲 2019-09-07 18:59:27 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：從小在父母吵架的環(huán)境中長(zhǎng)大，靠母親辛苦努力掙錢(qián)，父親偷奸耍滑，沒(méi)有朋友，還愛(ài)欺負(fù)母親，從小在父母干仗的環(huán)境中長(zhǎng)大，痛恨父親，從小立志不要找父親那樣的男朋友。我現(xiàn)在脾氣急躁，尤其不能聽(tīng)父母爭(zhēng)吵，火氣和煩躁會(huì)騰?一下起來(lái)，控制不住，異常焦慮和煩躁，想逃離家庭。處過(guò)幾個(gè)男朋友，也都因?yàn)槊舾卸嘁?，?ài)生氣，脾氣急躁分開(kāi)了。平時(shí)在工作中也是急躁，現(xiàn)在脾氣越來(lái)越暴躁了，明明是擔(dān)心和著急為對(duì)方，說(shuō)出來(lái)也變成責(zé)怪，責(zé)問(wèn)，職責(zé)，沒(méi)法好好說(shuō)話(huà)，自己也氣得甲狀腺呼得慌情緒激動(dòng)沒(méi)法控制。在感情中，控制欲強(qiáng)，事情不按照自己預(yù)期的發(fā)展就會(huì)生氣，發(fā)脾氣，控制不了自己說(shuō)很多難聽(tīng)的話(huà)，沖動(dòng)，我感覺(jué)我好難過(guò)，有時(shí)候也會(huì)覺(jué)得生活好沒(méi)勁，沒(méi)有希望。我該怎么辦，我改變不了自己，發(fā)完脾氣自己也覺(jué)得很不應(yīng)該，但是我控制不住自己，敏感多疑，控制欲強(qiáng)，吵遍天下無(wú)敵手，我沒(méi)救了是吧。

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路杏茹二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 戀愛(ài)婚姻咨詢(xún)，親子關(guān)系，職場(chǎng)壓力，焦慮失眠，恐艾抑幫助網(wǎng)友：10779稱(chēng)贊：9

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2019-09-07 19:05:28 我要投訴

      病情分析：
      您好，看到您的描述，從小在父母的吵架中度過(guò)，特別不喜歡父親的性格，感覺(jué)他沒(méi)責(zé)任心，對(duì)他特別的排斥，可是越來(lái)越發(fā)現(xiàn)自己似乎重蹈了父母的舊轍。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      父親是您生活中的痛，但您卻為了避免再遇到父親那樣的人，讓自己變得特別的敏感和多疑，對(duì)他人失去了溫暖和信任，也讓自己沒(méi)了朋友。建議您冷靜下來(lái)，首先要想想自己的問(wèn)題出在哪里，該從什么地方下手去改變自己，相信自己，只要您努力改變，您就會(huì)越來(lái)越優(yōu)秀。

2019-09-07 19:08 匿名追問(wèn)

男朋友說(shuō)我不信任任何人任何事情，我不知道也許真的像他說(shuō)的那樣的吧，我很累，就像最近吵的沸沸揚(yáng)揚(yáng)的具惠善我感覺(jué)我就是那樣的女人

2019-09-07 20:09醫(yī)生回答：

那您好好想想，您是不是對(duì)您的男朋友缺少信任，是在什么地方缺少信任？

2019-09-07 20:13 匿名追問(wèn)

但是我也覺(jué)得信任是彼此給彼此的如果對(duì)方給自己足夠的安全感可能就不會(huì)有鉆牛角尖出不來(lái)的女人了吧

2019-09-08 08:18醫(yī)生回答：

心理學(xué)上有一個(gè)黃金法則，想希望別人對(duì)待自己那樣對(duì)待別人，相信只要您給對(duì)方足夠的信任，同時(shí)也能收到足夠的溫暖。

王紅霞二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 焦慮癥，學(xué)習(xí)恐懼，抑郁癥，厭學(xué)，社交恐懼。幫助網(wǎng)友：3228

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2019-09-07 19:04:38 我要投訴

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述，主要是心理方面因素造成的。比如童年成長(zhǎng)創(chuàng)傷。你越是抗拒父親，就越是模仿他的行為。不妨學(xué)著接受現(xiàn)實(shí)，換個(gè)角度考慮問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先，可以尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師幫助，找到根源然后對(duì)癥解決。其次，學(xué)會(huì)表達(dá)自己的感受，多進(jìn)行換位思考。最后，多做有氧運(yùn)動(dòng)，及時(shí)宣泄不良情緒。

2019-09-07 19:06 匿名追問(wèn)

現(xiàn)實(shí)的心理咨詢(xún)多少錢(qián)一次呢我有時(shí)候真想去看心理醫(yī)生了

2019-09-07 19:09醫(yī)生回答：

不知道你在哪里？我們當(dāng)?shù)厥?00元/50分鐘。

2019-09-07 19:12 匿名追問(wèn)

那真是挺貴的我男朋友當(dāng)時(shí)也是被我折磨的說(shuō)處對(duì)象處的想跳樓他也準(zhǔn)備去看心理醫(yī)生了

2019-09-07 19:25醫(yī)生回答：

你可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)決定。