16歲男對(duì)身高有困擾
健康咨詢描述： 16歲男現(xiàn)讀高二身高176想長(zhǎng)到185但骨骺線快閉合了怎么辦
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你好，身高的生長(zhǎng)發(fā)育與遺傳，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)，疾病，生活環(huán)境等多種因素有關(guān)。在骨骺線沒有閉合前多喝牛奶，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，多做彈跳類運(yùn)動(dòng)，如跳繩運(yùn)動(dòng)是有助于身高生長(zhǎng)發(fā)育的。
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您好，今年16歲，身高176，想長(zhǎng)到185，骨骺線快閉合了，這種情況在長(zhǎng)高的空間不是很大。目前這個(gè)身高也是可以的，建議您放松心情，多做戶外活動(dòng)，保證營(yíng)養(yǎng)，多吃些魚肉蛋牛奶等，保證睡眠，有助于身高增長(zhǎng)。
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病情分析：
快閉合，但是還沒有閉合，你可以趁著這最后的機(jī)會(huì)來加強(qiáng)鍛煉，多做一些跳躍性的運(yùn)動(dòng)，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多睡覺。
指導(dǎo)意見：
以上方法能夠幫助你長(zhǎng)高。但是如果要長(zhǎng)到185厘米，這個(gè)難度還是有的。你可以換算一下自己的預(yù)期身高，那就是父母平均身高加6，單位是厘米。
以上是對(duì)“16歲男對(duì)身高有困擾”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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