吃的少不過就是胖該怎么辦？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個情況。并不是吃的少就會瘦，有的人天生就胖。有的人是遺傳家族。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你以上描述。你現(xiàn)在只要通過加強鍛煉才會導(dǎo)致體質(zhì)偏瘦。比如說可以每天跑步，登山，騎自行車才到是比較好的鍛煉方法。在飲食方面少吃高蛋白高脂肪里的食物。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況，我考慮你是偏胖體質(zhì)的人？你的家族中可能有偏胖的人？
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時飲食要清淡易消化，進食清淡飲食，富含維生素的食物忌食油膩辛辣刺激性的食物，每次餐前半小時，喝一杯溫開水，可以有效減少進食量，同時要加強體育鍛煉。盡量不喝飲料。祝你健康快樂
      
      以上是對“吃的少不過就是胖該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述平時吃的少還是胖的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，想要成功減肥最好通過合理飲食加運動科學(xué)減肥，每餐八成飽左右，適量補充蛋白質(zhì)類瘦肉牛奶雞蛋魚等，補充蔬菜水果，少吃面食甜食油炸食物各種飲料等，最重要就是每天堅持運動1小時左右如快走慢跑游泳打球等，長期堅持就會見效的。