每天感覺自己很累，頭昏昏沉沉

      你好，請(qǐng)問是做什么工作的，平時(shí)睡眠情況怎么樣，晚上幾點(diǎn)睡覺，一天能睡幾個(gè)小時(shí)，身體疲乏，首先還是考慮是不是休息不好，或者工作壓力大，缺乏運(yùn)動(dòng)的原因?qū)е碌摹?br />      

      你好，對(duì)于年輕人來說，這種情況首先需要考慮睡眠不足、甲狀腺功能異常、血糖問題、貧血等等。建議到附近醫(yī)院化驗(yàn)一下空腹血糖、餐后兩小時(shí)血糖和糖化血紅蛋白、甲狀腺功能、血常規(guī)。平時(shí)一定要生活規(guī)律，不要熬夜，不要過度勞累，調(diào)理好心情，適量運(yùn)動(dòng)，飲食要均衡多樣化，不要偏食。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，最好去醫(yī)院檢查一下血常規(guī)，血糖血脂血壓和心電圖。
      指導(dǎo)意見：
      建議您避免勞累和熬夜，保證充足的休息和睡眠。多喝水，少吃辛辣刺激油膩食物，高蛋白高維生素飲食，葷素搭配，營養(yǎng)均衡。放松心情，適當(dāng)活動(dòng)，避免壓力過大。也可以看看中醫(yī)調(diào)理身體。
      
      以上是對(duì)“每天感覺自己很累，頭昏昏沉沉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好？根據(jù)你的描述，整天感覺很累，頭腦昏昏沉沉，特別來咨詢一下。
      指導(dǎo)意見：
      你好？根據(jù)你的描述，情況已經(jīng)了解。如果從事重體力活動(dòng)，建議休息一下，保證睡眠；如果是腦力勞動(dòng)者，活動(dòng)頸部，適量運(yùn)動(dòng)，注意勿太熬夜，夜間休息時(shí)勿使頸部受涼。也可以去醫(yī)院做顱腦CT檢查，希望能夠幫到你。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的情況，一般的考慮是血虛血不安神引起的癥狀，及時(shí)的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。建議你吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液治療睡眠
      指導(dǎo)意見：
      首先需要注意飲食的調(diào)理，清淡容易消化的食物，可以多吃大棗核桃仁黑芝麻之類的食物，口服養(yǎng)血安神丸、五味子糖漿治療