想問一下我自己是否患有神經(jīng)衰弱

      神經(jīng)衰弱是與精神心理因素相關(guān)的神經(jīng)癥，也與個人的人格特征有關(guān)，臨床表現(xiàn)為精神易興奮，又容易疲勞，失眠，記憶力下降，緊張性頭痛等。嚴(yán)重者需要心理治療及藥物治療。
      

      病情分析：
      你好！自殺是最嚴(yán)重的抑郁癥癥狀。你是有抑郁癥的癥狀。克服抑郁，需要自我調(diào)整。首先，適量的運動可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅持不下來，可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次，要接觸社會，多與人交往，不要閉門獨處，自艾自憐。
      指導(dǎo)意見：
      學(xué)會宣泄要善于向知心朋友、家人訴說自己不愉快的事。當(dāng)處于極其悲哀的痛苦中，要學(xué)會哭泣。另外，多參加文體活動、寫日記、寫不寄出的信等等，都可以幫助消除心理緊張，避免過度抑郁。祝您早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長期的內(nèi)心矛盾的一些因素，使神經(jīng)活動過程強烈而持久的處于緊張狀態(tài)，超過神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度，即可發(fā)病。
      指導(dǎo)意見：
      你的內(nèi)心當(dāng)中有一些抑郁的情緒和緊張焦慮的情緒。平時要注意放松自己的情緒。多做做運動這樣才能讓自己放松下來。給自己制定一個健身的計劃和學(xué)習(xí)計劃。勞逸結(jié)合。
      
      以上是對“想問一下我自己是否患有神經(jīng)衰弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      1.睡前數(shù)小時（一般下午4點以后）避免使用興奮性物質(zhì)（咖啡、濃茶或吸煙等）；2.睡前不要飲酒，酒精可干擾睡眠；3.規(guī)律的體育鍛煉，但睡前應(yīng)避免劇烈運動；4.睡前不要大吃大喝或進(jìn)食不易消化的食物；5.睡前至少1小時內(nèi)不做容易引起興奮的腦力勞動或觀看容易引起興奮的書籍和影視節(jié)目；6.臥室環(huán)境應(yīng)安靜、舒適，光線及溫度適宜；7.保持規(guī)律的作息時間。
      指導(dǎo)意見：
      ①只有在有睡意時才上床；②如果臥床20分鐘不能入睡，應(yīng)起床離開臥室，可從事一些簡單活動，等有睡意時再返回臥室睡覺；③不要在床上做與睡眠無關(guān)的活動，如進(jìn)食、看電視、聽收音機(jī)及思考復(fù)雜問題等；④不管前晚睡眠時間有多長，保持規(guī)律的起床時間；⑤日間避免小睡。
      

      病情分析：
      半年多作息不規(guī)律，情緒不穩(wěn)定，初二曾經(jīng)因為情緒問題被父親叫救護(hù)車送進(jìn)了醫(yī)院，住院一個月，診斷是什么呢？那時候醫(yī)生對你的具體情況觀察了解的比較多，診斷應(yīng)該比較準(zhǔn)確
      指導(dǎo)意見：
      初二到初三階段，焦慮到崩潰，感覺活的不真實，情感淡漠？對光和聲音非常敏感，睡眠障礙，中考沒參加，擔(dān)心晚一個月去高中會有社交問題和成績差考不上理想大學(xué)的問題。你的情況有些地方除了懷疑精神衰弱之外，懷疑是不是有精神分裂的傾向，建議你還是去醫(yī)院心理面詢科評估一下，情況可以了解的更具體，而且，如果需要服藥或者心理治療的話，也可以對癥系統(tǒng)治療