健康咨詢描述: 本人平時(shí)11:30睡,七八點(diǎn)醒,不失眠,晚間四五點(diǎn)會(huì)被尿憋醒起來(lái)上廁所,但是早晨一起來(lái)簡(jiǎn)直困得要死,腦子昏昏沉沉,昨晚做夢(mèng)都能夢(mèng)到自己眼皮沉重渾身無(wú)力。大腦好像睡眠的時(shí)候也在瘋狂運(yùn)轉(zhuǎn)一樣
病情分析:
中醫(yī)病癥,睡眠不實(shí),睡眠中夢(mèng)擾紛亂,醒后感覺頭昏神疲的癥狀導(dǎo)致經(jīng)常不能獲得正常睡眠,并有頭暈健忘等癥為主要表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
需要放松心情,不可對(duì)做夢(mèng)過(guò)分關(guān)注,睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng),避免緊張的腦力活動(dòng)。也可以吃一些食物來(lái)預(yù)防如:牛奶、水果、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
病情分析:
從你所描述的病情上來(lái)看,我認(rèn)為當(dāng)前您這狀態(tài)應(yīng)該屬于神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)。這種情況可以用中藥來(lái)治療。
指導(dǎo)意見:
你這種情況。可以用中藥來(lái)治療。您可以在當(dāng)?shù)卣覍I(yè)中醫(yī)師給您看一看,根據(jù)您的具體情況,用中藥治療。
病情分析:
你這種情況主要是睡眠不好,睡眠質(zhì)量低。建議臨睡排尿,少喝水,這樣可以使您4.5點(diǎn)起來(lái)小便的時(shí)間向后推移,盡量延長(zhǎng)到起床后進(jìn)行小便。
指導(dǎo)意見:
建議睡前做一些運(yùn)動(dòng),使身體疲勞,容易入睡,睡前可用熱水泡腳、喝一杯熱牛奶等,這樣都對(duì)睡眠有很大的幫助作用。
以上是對(duì)“做夢(mèng)的時(shí)候都困得想睡覺,起床特別乏力”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好:您今年25歲,平時(shí)11點(diǎn)半睡覺,早上七八點(diǎn)起床,早上起來(lái)后困得厲害,腦子昏昏沉沉,初步考慮是植物神經(jīng)功能紊亂?
指導(dǎo)意見:
建議:最近是不是有壓力過(guò)大?有沒(méi)有腰酸背痛,遺精盜汗等癥狀?最好是口服健脾安神膠囊或者六味地黃丸,平時(shí)多吃水果蔬菜,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸...[說(shuō)明書]
健脾滲濕,補(bǔ)中,寧心安神。用于脾虛濕滯,食欲不振...[說(shuō)明書]
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