韌帶松弛通過(guò)鍛煉能恢復(fù)正常嗎

男 | 25歲 2019-09-05 07:46:12 2人回復(fù) 來(lái)自哈爾濱市

健康咨詢描述：右膝蓋內(nèi)側(cè)副韌帶松弛，現(xiàn)在左右方向略微不穩(wěn)定，我能通過(guò)鍛煉恢復(fù)正常運(yùn)動(dòng)水平從而打籃球嗎

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2019-09-05 17:17:59 我要投訴

你好，如果是韌帶松弛的話，通過(guò)鍛煉恢復(fù)的不錯(cuò)，那么一般這種情況，打的打籃球也是有可能的，但是每個(gè)人都有個(gè)性化差異，而且看是否嚴(yán)重，等等這種情況就有可能，暫時(shí)還是不能打籃球的。

2019-09-05 22:49 ask918048642f 追問(wèn)

經(jīng)過(guò)鍛煉，多久能夠打籃球

2019-09-06 18:43醫(yī)生回答：

經(jīng)過(guò)鍛煉可以做一做物理治療，針灸按摩，平時(shí)打球的時(shí)候帶上護(hù)具，循序漸進(jìn)。

黃戰(zhàn)武三級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 骨折,頸椎病,腰椎病,肩周炎等頸肩腰腿痛以及小兒腦幫助網(wǎng)友：9554稱贊：1

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2019-09-05 08:03:30 我要投訴

      病情分析：
      如果存在這種韌帶損傷的問(wèn)題，要提高關(guān)節(jié)周圍肌肉穩(wěn)定性的訓(xùn)練來(lái)進(jìn)行改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況的話，一般可以通過(guò)自我鍛煉的方式來(lái)進(jìn)行，主要可以往康復(fù)科或者是康復(fù)醫(yī)院就診。

2019-09-05 09:40 ask918048642f 追問(wèn)

提高肌肉后還能打籃球嗎，，現(xiàn)在轉(zhuǎn)身都感覺(jué)膝蓋兩側(cè)疼痛

2019-09-05 09:41醫(yī)生回答：

這個(gè)通過(guò)合理的康復(fù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練提高整個(gè)穩(wěn)定性，改善分動(dòng)功能，這個(gè)是可以恢復(fù)運(yùn)動(dòng)的能力。

2019-09-05 09:41 ask918048642f 追問(wèn)

膝蓋內(nèi)側(cè)肌肉是需要天天鍛煉嘛，。一次鍛煉多久，多久能回復(fù)

2019-09-05 09:43醫(yī)生回答：

這個(gè)具體的情況你可以往康復(fù)科或者是康復(fù)醫(yī)院通過(guò)運(yùn)動(dòng)康復(fù)的方法來(lái)恢復(fù)會(huì)比較好。

2019-09-05 09:45 ask918048642f 追問(wèn)

那我內(nèi)側(cè)松弛，我需要鍛煉內(nèi)側(cè)肌肉，還是內(nèi)側(cè)外側(cè)都要鍛煉

2019-09-05 09:47醫(yī)生回答：

這個(gè)一般都是需要訓(xùn)練的，但是要根據(jù)具體薄弱的程度來(lái)針對(duì)性的有區(qū)別的對(duì)待。