韌帶松弛通過鍛煉能恢復(fù)正常嗎
健康咨詢描述： 右膝蓋內(nèi)側(cè)副韌帶松弛，現(xiàn)在左右方向略微不穩(wěn)定，我能通過鍛煉恢復(fù)正常運(yùn)動水平從而打籃球嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好，如果是韌帶松弛的話，通過鍛煉恢復(fù)的不錯(cuò)，那么一般這種情況，打的打籃球也是有可能的，但是每個(gè)人都有個(gè)性化差異，而且看是否嚴(yán)重，等等這種情況就有可能，暫時(shí)還是不能打籃球的。
經(jīng)過鍛煉，多久能夠打籃球
經(jīng)過鍛煉可以做一做物理治療，針灸按摩，平時(shí)打球的時(shí)候帶上護(hù)具，循序漸進(jìn)。
病情分析：
如果存在這種韌帶損傷的問題，要提高關(guān)節(jié)周圍肌肉穩(wěn)定性的訓(xùn)練來進(jìn)行改善。
指導(dǎo)意見：
這種情況的話，一般可以通過自我鍛煉的方式來進(jìn)行，主要可以往康復(fù)科或者是康復(fù)醫(yī)院就診。
提高肌肉后還能打籃球嗎，，現(xiàn)在轉(zhuǎn)身都感覺膝蓋兩側(cè)疼痛
這個(gè)通過合理的康復(fù)運(yùn)動訓(xùn)練提高整個(gè)穩(wěn)定性，改善分動功能，這個(gè)是可以恢復(fù)運(yùn)動的能力。
膝蓋內(nèi)側(cè)肌肉是需要天天鍛煉嘛，。一次鍛煉多久，多久能回復(fù)
這個(gè)具體的情況你可以往康復(fù)科或者是康復(fù)醫(yī)院通過運(yùn)動康復(fù)的方法來恢復(fù)會比較好。
那我內(nèi)側(cè)松弛，我需要鍛煉內(nèi)側(cè)肌肉，還是內(nèi)側(cè)外側(cè)都要鍛煉
這個(gè)一般都是需要訓(xùn)練的，但是要根據(jù)具體薄弱的程度來針對性的有區(qū)別的對待。
肌肉強(qiáng)度上來，就可以正常打籃球了是不
這種情況的話，要看具體的恢復(fù)情況，以及循序漸進(jìn)的運(yùn)動功能的適應(yīng)問題。
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