本人155cm體重118斤

      你好，減肥最常用的還是飲食和運動，所謂少吃多動，執(zhí)行起來又分很多方法，比如素食、低能量飲食、高蛋白飲食、高脂肪飲食、輕斷食、運動治療等，市場上常見的減肥餐、代餐基本屬于低能量飲食、斷食。還有減肥藥物和減肥手術(shù)，藥物的話只能是輔助的，飲食運動也得管理好，手術(shù)的效果雖好，副作用也大，需要臨床醫(yī)師的評估和精細管理。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高來看，體重確實偏重，你的正常體重應(yīng)該在90斤左右，建議規(guī)律飲食，但是午餐不建議吃太油膩，盡量不要吃豬肉，豬肉很容易發(fā)胖，可以吃魚，牛肉，晚餐用水果和蔬菜代替。每天飯后保持一小時以上運動量
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的身高來看，體重確實偏重，你的正常體重應(yīng)該在90斤左右，建議規(guī)律飲食，但是午餐不建議吃太油膩，盡量不要吃豬肉，豬肉很容易發(fā)胖，可以吃魚，牛肉，晚餐用水果和蔬菜代替。每天飯后保持一小時以上運動量

      病情分析：
      肥胖考慮是和自身的體質(zhì)有關(guān)系，和自己的飲食運動也有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你飲食方面需要適當(dāng)?shù)目刂?，盡量少吃高熱量的食物，少吃含糖分比較高的水果，多出去運動鍛煉，釋放熱量。
      以上是對“本人155cm體重118斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！