晚上睡覺出汗，睡不好

      你好，根據(jù)您所描述的情況，這個(gè)主要考慮是腎虛缺鈣導(dǎo)致的，平時(shí)最好還是注意適當(dāng)?shù)脑黾渝憻掞嬍骋⒁庠黾訝I(yíng)養(yǎng)，多吃一些高鈣的食物，建議服用六味地黃丸進(jìn)行調(diào)理一段時(shí)間。也可以看看中醫(yī)的。
      

      病情分析：
      你好！跳繩運(yùn)動(dòng)不會(huì)引起盜汗、睡眠質(zhì)量不好的，不要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      盜汗、睡眠不好一般與體質(zhì)陰虛、室內(nèi)環(huán)境、精神緊張等因素有關(guān)。要調(diào)節(jié)好心態(tài)，放松心情，飲食均衡營(yíng)養(yǎng)。
      

      病情分析：
      按你描述的情況來看！出現(xiàn)這些癥狀，的確與晚上跳繩等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你去藥房，買盒六味地黃丸和安神補(bǔ)腦液合用按說明口服，最好晚上不要做這些運(yùn)動(dòng)，平時(shí)盡量少熬夜，少吃辛辣油膩食品，多吃水果蔬菜即可，祝你早日康復(fù)！
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺出汗，睡不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！