因健身導(dǎo)致胳膊酸疼，伸不直

      從你說(shuō)的情況來(lái)看，考慮是局部肌肉的拉傷或者是勞損引起，和長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)有很大的關(guān)系。一般來(lái)說(shuō)問(wèn)題都不是很大，慢慢的休息就可能康復(fù)，但如果癥狀明顯，建議到骨科就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的具體情況來(lái)處理

      你這種情況考慮突然運(yùn)動(dòng)后肌肉拉傷導(dǎo)致乳酸分泌過(guò)多引起的肌肉酸痛，急性期48小時(shí)內(nèi)給予冰袋冷敷，48小時(shí)后給予局部熱敷，按摩，疼的厲害可以口服塞來(lái)昔布膠囊，外用氟比洛芬貼膏！
      

      病情分析：
      百科肌肉拉傷是指肌肉或肌腱(指將肌肉與骨骼連接起來(lái)的纖維組織)的損害.輕微的肌肉拉傷可能只是肌肉或肌腱的過(guò)度拉伸,而嚴(yán)重的肌肉拉傷可能會(huì)導(dǎo)致這些肌肉組織不完全或完全的撕裂.肌肉拉傷是指肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過(guò)度牽拉引起的肌肉損傷.肌肉拉傷后,拉傷部位會(huì)發(fā)生劇痛,有時(shí)候用手可以摸到肌肉緊張形成的條狀硬塊,觸摸后疼痛,有時(shí)受傷處會(huì)發(fā)生腫脹或少量出血.肌肉拉傷是一種最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷疾病之一.肌肉拉傷最好發(fā)的部位在肌腹與肌腹分界處,也可發(fā)生在肌腱附著于骨骼處.拉傷可能是細(xì)微的損傷,也可能是肌纖維部分撕裂,甚至是完全斷裂.肌肉拉傷的部位多為：大腿后部肌群、、小腿三頭肌、股內(nèi)收肌群、等.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      肌肉拉傷患者應(yīng)該遵循RICE原則(R-休息I-冷敷C-加壓包扎E-提高患肢)對(duì)損傷處進(jìn)行初步處理如果損傷嚴(yán)重應(yīng)該送往醫(yī)院治療.
      
      以上是對(duì)“因健身導(dǎo)致胳膊酸疼，伸不直”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      年號(hào)根據(jù)你提供的情況只是一個(gè)劇烈活動(dòng)導(dǎo)致的肌肉損傷。往往伴有關(guān)節(jié)的功能障礙和疼痛癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況往往需要休息也就讓受傷的肢體得到充足時(shí)間的休息。避免劇烈活動(dòng)導(dǎo)致的激發(fā)損傷。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，你這種情況是突然運(yùn)動(dòng)量增加所引起的，建議你要循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前你可以進(jìn)行局部的按摩，看是否可以得到改善，同時(shí)要注意以后活動(dòng)的時(shí)候做好準(zhǔn)備工作，循序漸進(jìn)的進(jìn)行體育鍛煉，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，會(huì)慢慢的適應(yīng)達(dá)到健身的目的的。