每天都熬夜經(jīng)期推遲，
健康咨詢描述： 有時(shí)候會(huì)在晚上12點(diǎn)之前睡覺(jué)，有時(shí)候失眠的話從三點(diǎn)到早上都不睡覺(jué)，情緒也不穩(wěn)定，經(jīng)期推遲了差不多20天了。
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一般月經(jīng)推遲一個(gè)可能是考慮早孕所致，還有可能是由于月經(jīng)不調(diào)引起，可能跟你平時(shí)的飲食生活習(xí)慣有關(guān)，建議你平時(shí)要多注意休息，晚上早點(diǎn)休息，不要熬夜，作息時(shí)間要規(guī)律，建議你可以去醫(yī)院檢查一下排外一下子宮附件的問(wèn)題。
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這個(gè)主要是看看月經(jīng)延遲的情況的是不是跟熬夜睡眠不佳有關(guān)的，注意休息放松壓力看看怎么樣的，不緩解的注意看看幫助睡眠治療的看看怎么樣，注意根據(jù)具體的情況進(jìn)一步考慮看看的。
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經(jīng)常熬夜勞累會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，保證充足的睡眠，保持樂(lè)觀的心態(tài)，避免熬夜勞累，按時(shí)規(guī)律進(jìn)餐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。如果月經(jīng)持續(xù)不規(guī)律，可以找中醫(yī)大夫進(jìn)行調(diào)理。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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