晚上睡覺(jué)反復(fù)的醒，白天腦袋昏昏沉沉

女 | 19歲 2019-09-01 13:37:15 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：這段時(shí)間在做畢業(yè)設(shè)計(jì)，晚上睡覺(jué)昏昏沉沉都不知道自己到底誰(shuí)沒(méi)睡著，晚上會(huì)做夢(mèng)，第二天醒來(lái)記得很清楚，白天犯困但又不是能夠睡著的困，沒(méi)精神，眼睛向下看會(huì)有一種眩暈感，之前有過(guò)失眠的癥狀，喝過(guò)安神補(bǔ)腦液，心里還莫名的難受，煩躁。我想知道我這是怎么了？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2022-12-29 07:47:49 我要投訴

你好，根據(jù)你的癥狀，考慮是睡眠不足引起的可能性大，由于這段時(shí)間比較忙，白天緊張感，晚上睡覺(jué)不實(shí)，白天有頭暈，這種情況，建議飲食起居規(guī)律，按時(shí)吃飯睡覺(jué)，保證睡眠，白天不要過(guò)度緊張，就會(huì)好的

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>