有問必答網(wǎng)外科骨科 → 劇烈運動(速度跑)后腿痛

劇烈運動(速度跑)后腿痛

男 | 16歲 2019-09-01 02:00:24 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 沒熱身沒做準(zhǔn)備活動就速跑大腿胯小腿都酸痛怎么快速調(diào)節(jié)過幾天就運動會了

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徐鵬陶
徐鵬陶 棗莊市山亭區(qū)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 敗血癥、休克、呼吸困難、酒精過敏、腰椎間盤突出癥、 幫助網(wǎng)友:5713
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2019-09-01 03:13:26 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,考慮不排除突然劇烈活動引起的局部肌肉拉傷,建議制動,休息,可局部熱敷等物理治療,亦可局部涂沫雙氯酚酸乙二胺乳膠劑觀察,如不緩解,建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診,必要時行影像學(xué)檢查
      

邵麗
邵麗 山東國欣頤養(yǎng)集團滕南醫(yī)院   副主任護師 擅長: 腰椎間盤突出,肩周炎,頸椎病等疾病護理 幫助網(wǎng)友:10520
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2019-09-01 02:11:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,針對你的癥狀描述,目前你這種情況一定要注意多休息,并適當(dāng)?shù)奶Ц呦轮词欠窨梢缘玫礁纳?br />      指導(dǎo)意見:
      如果癥狀慢慢的減輕至消失,就不必過于的擔(dān)心,以后在運動前要做好準(zhǔn)備工作,運動的時候千萬不可以過度,否則會對你的健康造成一定的影響的,處于這個年齡段要注意合理的調(diào)整飲食,做到營養(yǎng)均衡多樣化,適當(dāng)?shù)脑黾雍}高的食物攝入。
      

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