B族維生素是起什么保鍵作用？能否長(zhǎng)期服用？謝！

      病情分析：
      你好，維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。B族維生素可以幫助維持心臟、神經(jīng)系統(tǒng)功能，維持消化系統(tǒng)及皮膚的健康，參與能量代謝，能增強(qiáng)體力、滋補(bǔ)強(qiáng)身。
      指導(dǎo)意見：
      維生素B族是人體必需的，可以在一定時(shí)間內(nèi)服用，不宜長(zhǎng)期服用，補(bǔ)充前最好先查一下微量元素，，平時(shí)多吃一些新鮮的水果及蔬菜。
      
      以上是對(duì)“B族維生素是起什么保鍵作用？能否長(zhǎng)期服用？謝！”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！B族維生素是身體內(nèi)新陳代謝必須的一環(huán)，每種維生素B都參與了關(guān)鍵的代謝反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      雖然維生素B可加快細(xì)胞的新陳代謝，促進(jìn)糖類、脂肪、蛋白質(zhì)的轉(zhuǎn)化，但也不能長(zhǎng)期服用。
      

      病情分析：
      維生素屬于藥品，任何藥品都有副作用，不建議長(zhǎng)期服用，B族維生素包括B1，B2，B6，B12，葉酸等
      指導(dǎo)意見：
      B族維生素可以幫助維持心臟、神經(jīng)系統(tǒng)功能，維持消化系統(tǒng)及皮膚的健康，參與能量代謝，能增強(qiáng)體力、滋補(bǔ)強(qiáng)身。
      B族維生素廣泛存在于米糠、麩皮、酵母、動(dòng)物的肝臟、粗糧蔬菜等食物中，建議食補(bǔ)為主，如果缺乏那一種可以針對(duì)性服用藥物