打籃球把腰扭了，就感覺特別疼，尤其是坐著
男 | 23歲 2019-08-30 19:50:39
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 八月30日上午，就是猛地一下子把腰扭了，現在坐著就感覺很疼，打噴嚏也感覺后面腰的地方疼
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-04 13:36:58 我要投訴
你好，根據你的病情敘述和癥狀分析，考慮為急性的腰扭傷。注意扭傷后最重要的是盡快躺下，使肌肉筋膜組織的受力減小，得到休息，這樣疼痛就會逐漸減輕。另外采用冷敷，可以用毛巾浸涼水，也可用塑料袋包冰塊，敷在疼痛部位，可以直接減輕疼痛，更重要是使毛細血管收縮，減少肌肉筋膜組織出血。在72小時后，改為熱敷，此時損傷的毛細血管已經止血，熱敷可以促進淤血的吸收和血液循環(huán)，使軟組織盡快修復。還有很重要的一點是對于較嚴重的扭傷應該臥床休息至少3-5天。
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