中午上班頭老是暈痛，但我中午上班也休息十分鐘左右

      病情分析：
      在你的描述中，現(xiàn)目前是在睡眠上出現(xiàn)障礙，當睡眠的總時長一般在6個小時，晚上睡得比較晚，中午也有休息，但睡眠質量非常差，導致你現(xiàn)在感覺到頭暈，頭疼的體征表現(xiàn)。
      指導意見：
      如果說時常的出現(xiàn)頭暈頭疼的表現(xiàn)，我首先的建議是到醫(yī)院去做一個腦部ct的檢查，看是否有器質性的原因，另外頭暈頭疼，還跟精神壓力，情緒方面緊張有直接的關聯(lián)，因此要做一個雙向的調整。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，可能是作息時間不規(guī)律導致神經(jīng)衰弱，可以吃谷維素，維生素B1，安神補腦液進行治療，
      指導意見：
      建議平時注意休息，注意保暖，合理膳食營養(yǎng)平衡，多喝水，多吃蔬菜水果，勞逸結合按時作息，每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)，睡覺前散散步放松心情，熱水泡泡腳促進睡眠，
      
      以上是對“中午上班頭老是暈痛，但我中午上班也休息十分鐘左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，正常情況，下人需要睡8個小時左右才能夠滿足真理體力的恢復，能夠正常的工作學習，你現(xiàn)在出現(xiàn)頭疼頭暈的狀況，考慮與你睡眠時間較少有關系。
      指導意見：
      需要改善晚上的睡眠時間以及睡眠質量，晚上11點之前一定要上床休息，睡不著可以喝酸棗葉茶，或者是牛奶，能夠改善睡眠質量，躺在床上做做深呼吸，做做全身的放松練習，中午飯后小睡一會兒，避免焦躁緊張。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是睡眠質量問題造成的神經(jīng)衰弱，另外也可能是由于睡眠質量下降所引起的精神狀態(tài)不佳問題，同時可能最近工作壓力比較大，休息不好，過于緊張焦慮所引起的不適！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，調整睡眠質量，試試睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，有助于提高睡眠質量，更快入睡，同時注意不要給自己太大的壓力，工作上勞逸結合，避免過分的勞累，都有助于狀態(tài)的改善！
      

      病情分析：
      你中午上班頭痛，晚上睡覺比較晚，入睡困難，早上早醒睡不著?？雌饋硭哔|量很不好。上班頭暈頭痛很可能是和睡眠時間不足有關。
      指導意見：
      引起睡眠不好的原因有很多。包括生理因素、心理因素、社會刺激等。你現(xiàn)在睡眠不好，頭痛，可以到醫(yī)院神經(jīng)內科或精神心理科檢查治療通常需要吃些藥物調整，并接受心理疏導。安神補腦液、谷維素都是比較常見的調節(jié)睡眠的藥。