你好,生理期因為出血比較多,所以這個時候更要注意營養(yǎng),要以營養(yǎng)豐富的食物為好,這樣可以增強體質(zhì),能很好的恢復(fù)體力,如果飲食短暫的清淡也影響不大,最主要是不要著涼,不要吃生冷的食物。
病情分析:
生理期不吃飯,只吃水果也是可以的,但是對身體是沒有好處的,因為你不吃飯身體就沒有了營養(yǎng)。
指導(dǎo)意見:
月經(jīng)期間一般不要吃一些偏寒涼性的水果,比如西瓜,柿子,香蕉,甜瓜等,更不要吃冰鎮(zhèn)的水果,這些水果容易引起痛經(jīng)等不適癥狀??梢猿砸恍┐髼?,木瓜,榴蓮等偏熱性的水果。也可以將水果蒸煮以后再吃。
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