健康咨詢描述: 最近減肥,中午十二點半吃了一個蘋果,一個玉米,一個小月餅(50g),下午喝了挺多水(120ml×4),然后四點半開始出冷汗,手抖,心慌,是低血糖了嗎,之前也有過低血糖,但不是經(jīng)常犯,所以這次也是嗎(已經(jīng)吃了兩塊大白兔了)
你好,根據(jù)你所描述的情況,考慮可能是低血糖反應的發(fā)生,建議定期復查個血糖,建議健康減肥,控制飲食不能太過度了,要適量,這樣也有利于身體的平衡,以后如果還有類似的癥狀表現(xiàn),建議盡快去醫(yī)院就診,隨身攜帶糖果。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,突然出現(xiàn)冷汗,手抖心慌,你的這種情況考慮你最近減肥,吃的食物過少而引起的低血糖或者是低血壓,導致身體出現(xiàn)不適癥狀。
指導意見:
科學健康的減肥方式是控制飲食,加強鍛煉,建議你少吃高脂肪,高熱量,高糖分的食物,不吃零食,不喝碳酸飲料,多喝水,多吃水果蔬菜,每天堅持有氧運動一個小時左右,減肥是一個長期的過程,沒有捷徑,貴在堅持。
好的,謝謝您
不用客氣,很高興能幫助你,建議你不要過度的節(jié)食減肥,可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和加強運動,這樣的減肥才不會反彈
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