感覺射精有點(diǎn)快，體驗(yàn)有點(diǎn)差
健康咨詢描述： 整個過程是我后面抱著女友睡，然后陰莖會抵在她屁股縫，然后不知不覺的就會開始往里面做插的動作，她也會配合屁股向后迎合，這樣刺激到陰莖很硬的時候，才開始接吻和前戲，然后這個過程中陰莖會有變軟的時候，不是很軟，就是沒有那么硬了，然后就需要手動幾下才行，然后就開始做，整個過程持續(xù)時間不長，失眠不好的時候2分鐘射過，4分鐘射過，睡眠好的時候可能持續(xù)到5分鐘以上，不知道是不是因?yàn)榍懊婺Σ恋奶^了導(dǎo)致的還是什么原因，還有就是一般性生活都是凌晨進(jìn)行的，也不知道和這個有無關(guān)系，晚晚沒睡的時候還可以
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正常的，不錯了，多吃韭菜羊肉貝殼類海鮮。多運(yùn)動。避免熬夜。作息規(guī)律?？梢钥诜遄友茏谕杷幬镏委煛Ｐ陨顜П茉刑捉档妄旑^敏感度，包皮過長手術(shù)切除，可以吃必利勁建立新的射精反射。
一般性生活超過三分鐘都是可以的，你現(xiàn)在首先要調(diào)整心態(tài)，百分之九十以上都是心理因素，還可以自我練習(xí)，做陰囊和肛門之間恥尾肌的鍛煉，練習(xí)收縮20次，每次收縮保持1~2秒，然后放松，每天進(jìn)行3次，另外還有就是與愛人多溝通，節(jié)制性生活頻率和手淫次數(shù)，不吃辛辣刺激食物，不穿過緊的衣褲，戒煙戒酒，勤換內(nèi)褲，多吃蔬菜水果，保持生殖器的干燥衛(wèi)生，早睡早起，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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