健康咨詢描述: 這種情況差不多一個(gè)月了每天都想哭情緒激動(dòng)就會(huì)摔東西
目前你的表現(xiàn)考慮抑郁癥,建議你及時(shí)到網(wǎng)上搜索抑郁自評(píng)量表測(cè)試一下看看,如果提示抑郁癥就要及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情,可以多做戶外活動(dòng),增強(qiáng)體育鍛煉!實(shí)在不行可以服用抗抑郁藥物治療!
醫(yī)生您好,319分正常嗎
你測(cè)試的是簡明精神病量表,不是抑郁量表,你應(yīng)該把每一項(xiàng)的分?jǐn)?shù)發(fā)過來我看看,關(guān)鍵是看抑郁和焦慮兩項(xiàng)的得分!
病情分析:
在你描述的過程中有一個(gè)月時(shí)間,每天總是都想的要哭泣,情緒激動(dòng)也會(huì)摔東西,目前的年齡是處在青春期的時(shí)候,那么在這個(gè)階段情緒方面的波動(dòng)也是最明顯的一個(gè)表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
要改善當(dāng)前的情況,那么首先要了解自己不良情緒的來源,外界的刺激,對(duì)每次情緒的爆發(fā)也是有主導(dǎo)性的作用,而且自己要特別的關(guān)注,這樣的不良情緒一直積壓會(huì)發(fā)展成嚴(yán)重抑郁,在日常生活中要多注意戶外的有氧運(yùn)動(dòng)。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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