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病情分析：
你好，看了你的描述，請(qǐng)問你哪里癢，癢得這樣難受，以至于影響生活和睡眠了，是不是私密處？
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的描述，我認(rèn)為你說的癢應(yīng)該是私密處，不然身體表面任何部位的癢都是可以解決的，如果真是我說的這種情況，考慮是患了陰道炎，這個(gè)是女人的常見病，不必害怕，建議去婦科檢查一下，看看是哪種類型的，以便治療。
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病情分析：
您好！失眠可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣，臨睡前放下心理壓力，不喝刺激性的飲料。同時(shí)要學(xué)會(huì)自信，揚(yáng)長避短。要加強(qiáng)交流，解除疑惑，加強(qiáng)對(duì)自我調(diào)整能力。
指導(dǎo)意見：
其實(shí)，要讓自己放松下來，就要解決意識(shí)與潛意識(shí)的對(duì)抗。在還沒睡著的時(shí)候，允許自己睡不著，就能夠慢慢放松下來，而人一旦放松，就會(huì)很容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
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