中午睡不好，一躺下就來精神了

      病情分析：
      最近在學習，一天學12小時的那種節(jié)奏，看學習視頻都是二倍加速播放的，晚上睡七小時。中午會困，但是就是睡不著，心情很煩躁。
      指導意見：
      您的不良情緒是由最近的學習壓力造成的。建議您在學習間隙，增加一定時間的體育運動，既可以放松大腦又可以鍛煉身體，一定程度上做到勞逸結合，高效學習。對于需要學習的課程做一個分析，已經學習了哪些內容，還要學習哪些內容，做到心中有數。建議您先學最重要的內容，再學次要的內容。實在不行也可以嘗試適當降低學習目標。
      

      病情分析：
      你最近學習的時間太長了，所以會造成你的心情很差，看什么都不順眼。一件事情總有正反兩面，一切都是相對而言的。
      指導意見：
      世界上的許多事情本身沒有好壞之分，全在于你怎么減，是怎么去對待它。如果你總是朝著好的方面去想，你就會開心快樂。建議你調整好自己的學習時間，注意休息，調整和自己的情緒。