睡覺一直做夢，晚上醒好幾次
健康咨詢描述： 最近一個月晚上睡覺會一直做夢，感覺一直處于半睡半醒狀態(tài)。就連中午午休哪怕十多二十分鐘也要做夢。因為這種狀態(tài)導(dǎo)致心態(tài)也不好，精神狀態(tài)也不好。不知道怎么處理或者調(diào)理
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病情分析：
如果睡眠不好，首先要尋找一下原因，看有沒有引起情緒或者心理變化的事情，最近有沒有生活節(jié)律的改變。
指導(dǎo)意見：
針對失眠，重要的是調(diào)整情緒，放松心態(tài)，因為越著急會越加重失眠。解決引起失眠的原因是關(guān)鍵的。也可以考慮口服一些鎮(zhèn)靜的西藥，也可以中藥調(diào)理。
病情分析：
目前你的這種情況確實是困擾著你的情緒變化在里面，發(fā)生這樣的問題，不影響你的生活節(jié)奏和你的健康呢？
指導(dǎo)意見：
人引起這種失眠專門的原因很多，真正有器質(zhì)性的疾病引起的很少很少，大部分都是因為工作感情生活等方方面面的壓力給你造成的這樣的問題，處理好生活當(dāng)中的這些事情是一切的根源
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