早上起來(lái)特別的困全身沒(méi)力氣

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān).三是睡眠習(xí)慣的改變。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議及時(shí)就診
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，因?yàn)槟忝刻焱砩纤X(jué)的時(shí)間就比較太遲，而且睡眠時(shí)間因?yàn)榇嬖诓粔?，所以?huì)影響第二天的精力不足
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      第一點(diǎn)，從今天開(kāi)始就應(yīng)該調(diào)整作息時(shí)間調(diào)整到晚上十點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué)，睡覺(jué)之前可以飲一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，泡一個(gè)熱水腳，第2.1定要養(yǎng)成按時(shí)作息的好習(xí)慣，堅(jiān)持下去，才會(huì)利于你的身心健康

      病情分析：
      如果長(zhǎng)時(shí)間的失眠，睡眠不足，由于心腦供需不足，會(huì)引起渾身無(wú)力，心悸，心情不好等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足會(huì)影響身體健康，避免出現(xiàn)其他的軀體癥狀，建議晚上10點(diǎn)左右睡眠，每天保證睡眠7~8小時(shí)。以保證充足的精力和健康的身體。
      
      以上是對(duì)“早上起來(lái)特別的困全身沒(méi)力氣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！