可以通過什么方式長(zhǎng)高

男 | 16歲 2019-08-26 01:27:55 2人回復(fù) 來自淄博市

健康咨詢描述：今年16歲，身高才178.5，怎么才能長(zhǎng)高

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劉英牡丹江市婦幼保健院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 感冒,發(fā)熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管幫助網(wǎng)友：41136稱贊：4

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2019-08-26 04:43:16 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的情況。男16歲，身高178.5。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響，建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科做一下骨骺線還是光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能增高。建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也要注意身體長(zhǎng)高，每天多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩，引體向上，仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品兼顧了，動(dòng)物肝臟海產(chǎn)品下等。堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長(zhǎng)高，特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，腳跟落地促進(jìn)骨骼增長(zhǎng)，對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助。

周建花臨沂市婦幼保健院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 新生兒黃疸，新生兒缺血缺氧性腦病，新生兒肺炎，早產(chǎn) 幫助網(wǎng)友：11811

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2019-08-26 01:33:10 我要投訴

      病情分析：
      身高是受父母遺傳因素影響最大的，您現(xiàn)在知道自己的父母身高有多少嗎？
      指導(dǎo)意見：
      后天是可以通過補(bǔ)鈣，還有一些拉伸跳躍性的運(yùn)動(dòng)來提高自己的身高的，現(xiàn)在您才16歲，可以適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)鈣，多做一些像打籃球的運(yùn)動(dòng)

2019-08-26 01:35 ask92027751pf 追問

您好，我父親一米六多，我媽才156公分左右