同一側(cè)腰肌和臀肌無(wú)力怎么鍛煉
健康咨詢描述： 同一側(cè)腰肌和臀肌無(wú)力怎么鍛煉，身體很不舒服
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這個(gè)情況考慮大多數(shù)應(yīng)該是神經(jīng)上癥狀，可以直接到醫(yī)院去做檢查治療就行，可以針灸按摩理療，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能慢慢改善，并不擔(dān)心，沒(méi)事，平時(shí)注意休息別熬夜，別過(guò)多勞累就行，沒(méi)問(wèn)題的。
不是神經(jīng)，是小時(shí)候姿勢(shì)不對(duì)導(dǎo)致的肌肉不平衡，怎么鍛煉
那你這個(gè)就得到康復(fù)理療科進(jìn)行治療。
有鍛煉的動(dòng)作嗎
這個(gè)可以到康復(fù)的療科進(jìn)行功能鍛煉就行。
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這個(gè)情況有可能是腰椎的問(wèn)題，這個(gè)有可能是腰椎有癥狀壓迫神經(jīng)引起的，可以直接到醫(yī)院去做檢查治療就行，可以用藥物來(lái)改善這個(gè)癥狀應(yīng)該就能慢慢恢復(fù)，也可以康復(fù)理療。
病情分析：
你好，這個(gè)情況考慮是神經(jīng)上的問(wèn)題，可以到醫(yī)院去做檢查，可以針灸按摩理療，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，腰肌無(wú)力是一種慢性炎癥性肌肉病，可以通過(guò)小燕飛和俯臥劃船兩個(gè)動(dòng)作進(jìn)行鍛煉，或腰部上下延伸的肌束，最好的練習(xí)形式就是深蹲，臀肌鍛煉也是深蹲，這些都是長(zhǎng)期的事，堅(jiān)持下去能好轉(zhuǎn)
以上是對(duì)“同一側(cè)腰肌和臀肌無(wú)力怎么鍛煉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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