做愛(ài)時(shí)硬不起來(lái)，一硬就射
男 | 27歲 2019-08-25 17:23:27
1人回復(fù)
來(lái)自濟(jì)南市
健康咨詢描述： 晨勃正常，有過(guò)手淫史，經(jīng)常鍛煉，精力不太旺盛。
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2022-09-27 15:09:48 我要投訴
你這種情況，首先要調(diào)整心態(tài)，百分之九十以上都是心理因素，還可以自我練習(xí)，做陰囊和肛門之間恥尾肌的鍛煉，練習(xí)收縮20次，每次收縮保持1~2秒，然后放松，每天進(jìn)行3次，另外還有就是與愛(ài)人多溝通，節(jié)制性生活頻率和手淫次數(shù)，不吃辛辣刺激食物，不穿過(guò)緊的衣褲，戒煙戒酒，勤換內(nèi)褲，多吃蔬菜水果，保持生殖器的干燥衛(wèi)生，可以口服中藥六味地黃丸，復(fù)方玄駒膠囊，或者西藥西地那非。
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