人一頓可以吃多少黃豆
健康咨詢描述： 人一頓可以吃多少黃豆不會(huì)消化不良 吃了黃豆還能吃多少豆制品和豆?jié){
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豆腐雖好卻也不可多吃，食用過量也會(huì)對(duì)身體造成損害。一般情況下，每天食用豆腐的量最好不超過四百克。中醫(yī)認(rèn)為，豆腐味甘性寒，歸脾、胃、大腸經(jīng)，有寬中益氣、調(diào)和脾胃、消脹滿、下大腸濁氣、健脾利濕之效。
黃豆呢？還有豆?jié){
適量控制，先去檢查一下尿酸
素食者吃什么可以補(bǔ)鈣和各種維生素？
多吃新鮮水果蔬菜
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成年人每天需要40克大豆,相當(dāng)于800毫升豆?jié){,200克豆腐,100克豆腐干。建議多品種進(jìn)食大豆：1.早餐：豆?jié){300毫升(耗用15克大豆);2.中餐：15克大豆燉豬肉;3.晚餐：豆腐70克,或者豆腐干35克。
40g大豆為什么相當(dāng)于800毫升豆?jié){，豆?jié){不是吸收更多嗎
豆?jié){含有水分，
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你好，根據(jù)你的病史描述情況看，大豆對(duì)身體有好處，但是吃多了也會(huì)出現(xiàn)副作用任何東西都是適量就行，具體多少因人而異，建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，營養(yǎng)易消化飲食，忌辛辣刺激生冷食物忌煙酒刺激
素食者每天可以吃什么補(bǔ)鈣和各種維生素
新鮮蔬菜水果，都可以
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，如果你喜愛吃黃豆的話，每天的食量也是不適合超過一天總量的1/5，長(zhǎng)期這樣下去的話，會(huì)偏食，造成營養(yǎng)不平衡
指導(dǎo)意見：
每個(gè)人的飲食選擇都應(yīng)該每天在至少12樣食物以上，如果能夠達(dá)到24種的話，是最好的，這樣食物的營養(yǎng)就能夠達(dá)到多樣化，而且這樣對(duì)于人體的營養(yǎng)物質(zhì)所需，也就能夠基本能達(dá)到
素食者，哪24種
二十四種不同的飲食材質(zhì)，蛋白質(zhì)類有植物蛋白，比如黃豆，紅豆，黑豆，豌豆，綠豆等等，動(dòng)物蛋白類有雞蛋，雞肉，牛肉，魚肉等等，主食有，白面，玉米面，大米，油面等等，蔬菜類，白蘿卜，紅蘿卜，菠菜，白菜，卷心菜，油麥菜，以及香菇，木耳，海帶等等
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病情分析：
根據(jù)你的描述情況和自我感覺，黃豆屬于豆制品也是豆?jié){，都是一類產(chǎn)品。一天或者是說一頓最多可以食半斤豆制品。
指導(dǎo)意見：
建議你想食豆制品，依據(jù)自己的胃的功能可以少量多餐，一頓最多食用半斤黃豆。多吃新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，少吃辛辣刺激性的東西，少吃寒涼硬的食物和飲料。
疾病百科| 消化不良
溫馨提示：
不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)。
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