健康咨詢描述: 總是思考一些不合理而又不可能實(shí)現(xiàn)的問題,該怎么辦呢
有一句話叫活在當(dāng)下。人總要想一些好的東西,不要總是想著壞的東西。多學(xué)習(xí)一些好的內(nèi)容,比如中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化,學(xué)習(xí)強(qiáng)國網(wǎng)里面有。年輕人要為這個(gè)社會都做出你的貢獻(xiàn)。提高你的正能量,你的這些雜念都會消失很多。
可能是有焦慮癥吧。建議您平時(shí)注意休息,保證充足的睡眠,保持樂觀的心態(tài),注意情緒調(diào)節(jié),多參加文娛活動季,體育鍛煉,多與人溝通交流,培養(yǎng)廣泛的興趣愛好。如果癥狀持續(xù)不緩解,可以找心理醫(yī)生就診咨詢。
病情分析:
你好,總是思考一些不合理而又不可能實(shí)現(xiàn)的問題考慮是有強(qiáng)迫癥的心理問題。
指導(dǎo)意見:
你的情況如果影響了你的生活,工作,需要及時(shí)去醫(yī)院心理科檢查咨詢,是否是有強(qiáng)迫癥的問題。在心理醫(yī)生指導(dǎo)下解決,必要時(shí)藥物治療。
以上是對“總是想一些不太實(shí)際的問題心理有些緊張”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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