最近總是情緒低落，想一些不符合實(shí)際的問(wèn)題

      你好，你這種情況可能是由于你自身過(guò)分焦慮的所導(dǎo)致的，建議你看一下心理醫(yī)生，平時(shí)多做一些放松訓(xùn)練！可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)等！
      

      你好，恐懼癥與童年的某些刺激、創(chuàng)傷有關(guān)，即使意識(shí)層面已經(jīng)遺忘，但潛意識(shí)中仍會(huì)留存下來(lái)，在特定事物面前發(fā)作。建議你最好到正規(guī)的精神心理醫(yī)院就診，咨詢，接受正規(guī)的藥物治療和心理疏導(dǎo)，配合一段時(shí)間，就會(huì)有所好轉(zhuǎn)的。