改掉這個壞脾氣，壞脾氣，壞脾氣。

      病情分析：
      病情分析：壞脾氣，脾氣暴躁怎么改正？不少青年脾氣急躁，遇事容易沖動，特別是對一些不順心或自己看不慣的事，常常容易生氣或慪氣，有時還同人家爭吵，說出一些使人難堪的話，或影響同志間團結(jié)，或影響了家庭的和睦。
      指導(dǎo)意見：
      建議：首先，最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當(dāng)然不可能是一切人）的好感、友情、贊賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調(diào)節(jié)和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內(nèi)心產(chǎn)生改掉壞脾氣的要求。其次，要加強思想修養(yǎng)。只有心中經(jīng)常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻把集體的利益放在第一位，才不至于意氣用事，固執(zhí)己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。最后，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。要有決心和毅力，壞脾氣是一定會改掉的。
      

      病情分析：
      你好！你這是有焦慮癥的癥狀。進行身體放松可以通過深呼吸，有助于讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。對產(chǎn)生焦慮的對象要勇敢的面對，這是克服焦慮心理的最佳方法。焦慮者可把某個焦慮的情形分解成幾個小目標(biāo)，循序漸進，就可以逐漸適應(yīng)這個情景，以后面對它不再焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      呼吸是調(diào)整身體能量和情緒的有效武器。關(guān)注自己的呼吸，練習(xí)呼吸調(diào)整：用鼻腔吸氣慢慢數(shù)到4，吸到腹部鼓起，想象將空氣注入腹腔，胸部保持不動，然后屏住呼吸數(shù)到3，慢慢呼氣數(shù)到7，想象自己在輕輕地吹蠟燭。將所有的空氣呼出后，重新開始上面的步驟。反復(fù)練習(xí)并觀察焦慮情緒的變化。祝您早日康復(fù)，健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，孩子，你可能天生就是一個暴脾氣啊，這才多大的年紀(jì)啊，就這樣的脾氣，自己知道不好想改。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，可能真得是想你自己所說的那樣，跟你爸爸的脾氣一樣的，有句話說江山易改稟性難移，但是什么都沒有絕對的，建議你自己試著克制情緒，做情緒的主人才行。
      
      以上是對“改掉這個壞脾氣，壞脾氣，壞脾氣?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！