氣血弱，吃什么東西補(bǔ)氣血
女 | 20歲 2019-08-24 22:54:35
2人回復(fù)
來(lái)自濱州市
健康咨詢描述： 氣血弱，吃什么東西補(bǔ)氣血，（除了阿膠），求解答，謝謝！
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2019-08-24 22:56:59 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，這種情況可以吃些大棗，山藥，扁豆，桂圓，有助于補(bǔ)氣養(yǎng)血，治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
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2019-08-24 22:57:19 我要投訴
您好，如果您氣血虛的話，可以經(jīng)常吃點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯，以補(bǔ)益氣血，平時(shí)可以用黃芪大棗泡水喝，也可以吃點(diǎn)中成藥補(bǔ)氣養(yǎng)血的八珍顆粒調(diào)理一下，平時(shí)注意生活調(diào)節(jié)，按時(shí)休息不要熬夜，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，清淡飲食，增加營(yíng)養(yǎng)。
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