你好,根據(jù)您說的情況來看的話,這個(gè)和個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系的,建議您平時(shí)呢一定要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,多做些有氧運(yùn)動(dòng),不要吃油膩高脂肪的食物,養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食生活作息習(xí)慣,這樣的話可以保持您的身材,體型比較勻稱。
病情分析:
你好,根據(jù)你得描述,結(jié)合您的年齡,這個(gè)年齡的肥胖可能是由于飲食上碳酸飲料,奶茶,油炸食品等高熱量的食物吃的比較多引起的。
指導(dǎo)意見:
建議首先飲食上,盡量不要吃炸雞,薯?xiàng)l等高熱量的食物,另外多喝水,不要和碳酸飲料及奶茶,多運(yùn)動(dòng),體重會(huì)慢慢降下來的。
吃豬油有什么危害嗎?
如果是豬油用來炒菜吃的話到不要緊,建議多吃蔬菜,多喝水,配合運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
您好,從您描述的情況分析來看。自我感覺腿部肥肉比較多。腿部肥胖且有很多小痘痘。
指導(dǎo)意見:
小豆豆考慮可能是毛囊炎或者毛周角化癥,建議您可以用點(diǎn)兒維a酸軟膏外擦治療。平時(shí)注意飲食,清淡,忌辛辣油膩刺激性的食物,控制飲食,注意多運(yùn)動(dòng)。這樣可以達(dá)到控制體重瘦身的目的。
以上是對(duì)“退部肥胖,大小腿肌肉部份肥肉多”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
怎么樣控制飲食?
您好,很高興能夠幫助到您,因?yàn)槟昴昙o(jì)不大,正處于身體發(fā)育期間不建議節(jié)食,可以改善一下飲食結(jié)構(gòu)。少吃辛辣油膩油炸食品。多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜。每餐不要吃得過飽。
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