病情分析:
少吃肥肉,減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的,每天堅持運動1小時,跑步、打球、仰臥起坐等都可以
指導意見:
飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?,飲食清?br />
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,考慮適當?shù)氖秤茫强梢缘?,糖尿病影響不大,建議你不必擔心。
指導意見:
建議你合理的飲食,多吃水果蔬菜來進行補充營養(yǎng)。積極的鍛煉身體來增強體質(zhì),提高自身的免疫力是比較好的。糖尿病,多考慮是由于進食過多,體力活動減少導致的肥胖是2型糖尿病最主要的環(huán)境因素
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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