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對(duì)黑夜恐懼，不敢睡覺(jué)。

女 | 21歲 2019-08-22 21:10:31 1人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述：只是一到晚上24點(diǎn)后就不敢睡覺(jué)，都要到天亮了才敢放心睡覺(jué)，每天要都開(kāi)一個(gè)夜光燈才行。開(kāi)燈的毛病是從2016年10月份左右開(kāi)始的，幾乎每天晚上都失眠，我這個(gè)是不是精神壓力大??？？

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2022-11-07 14:21:58 我要投訴

      病情分析：
      您好，對(duì)黑暗的恐懼是每個(gè)人都會(huì)有的心理現(xiàn)象，但是如果過(guò)于恐懼，就不排除有某種心理疾病的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要多看一些有益的書(shū)籍，讓自己能夠正確地看待黑暗。避免恐怖或者暴力圖片以及視頻等。每天晚上臨睡前可以聽(tīng)一些輕柔的音樂(lè)，讓自己身心放松。如果感覺(jué)對(duì)黑暗過(guò)于恐懼，建議要前往醫(yī)院心理科就診，給予相應(yīng)的心理治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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