天天跑步，現(xiàn)在已經(jīng)1個月了

      病情分析：
      你好！癥狀分析，由于天天跑步出現(xiàn)了腿疼，而且疼得挺厲害，做了核磁共振檢查膝關(guān)節(jié)除了問題。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：膝關(guān)節(jié)運動后出現(xiàn)損傷，現(xiàn)在來看，損傷的不是特別嚴重，可先保守治療?，F(xiàn)在治療以止疼藥物以及物理治療為主。也可和醫(yī)生協(xié)商采用關(guān)節(jié)鏡治療，當然也可采用抽取積液后外敷止痛消炎膏等方法。同時要注意休息，盡量少走路。
      

      病情分析：
      你好跑步時一定要注意跑前熱身和拉伸等，注意跑姿和跑量，避免過度訓(xùn)練引起的損傷
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)檢查報告下肢關(guān)節(jié)水腫損傷還是比較嚴重的，建議盡快去醫(yī)院做一些康復(fù)理療，配合一些活血通絡(luò)的藥物口服。近期注意休息避免過度活動。
      
      以上是對“天天跑步，現(xiàn)在已經(jīng)1個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！