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嗜睡，渾身無力，每天睡不飽。

女 | 24歲 2019-08-22 17:52:19 2人回復來自福州市

健康咨詢描述：感覺每天都很困，睡不飽，記憶力下降，渾身無力。每天中午都有做瑜伽，晚上安排運動。是運動量太大的原因嗎，還是什么癥狀呢？但是不運動會更累的感覺。

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2019-08-22 17:57:40 我要投訴

指導意見：
你好，這種情況考慮屬于氣血不足，可以試試口服十全大補丸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。

2019-08-22 18:32 ask8212722952 追問

我可以服用黃芪顆粒嗎，

2019-08-22 21:02醫(yī)生回答：

可以服用的

程秀君肇州縣中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 抽動癥，癡呆癥，氣血津液、經(jīng)絡肢體等系多發(fā)病及常幫助網(wǎng)友：15161

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2019-08-22 21:15:45 我要投訴

您好，從中醫(yī)角度來講，您安排運動的時間不太合理。中醫(yī)認為晚上最好人不要動，應該休息。中午的時候即使要運動也不應該運動量太大。至少需要30分鐘左右的休息時間。順應機體的陰陽變化規(guī)律，您的癥狀就會慢慢好轉。