有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 最近總是貪睡是怎么回事

最近總是貪睡是怎么回事

女 | 15歲 2019-08-22 17:49:12 2人回復 來自

健康咨詢描述: 最近總是貪睡,但并不是犯困,就是一閉眼會快能睡著,以前從來沒有這樣

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王紅霞
王紅霞 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,學習恐懼,抑郁癥,厭學,社交恐懼。 幫助網(wǎng)友:3228
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2019-08-22 17:58:56 我要投訴

      病情分析:
      你好。根據(jù)你的描述,一是生理方面因素造成的,二是心理方面因素造成的。生理方面如青春期發(fā)育,心理方面如壓力過大導致的。
      指導意見:
      首先,可以尋求專業(yè)心理咨詢師幫助,找到根源然后對癥解決。其次,保證充足睡眠時間,不要熬夜。最后,多鍛煉身體,提高免疫力。
      

王傳前
王傳前 二級心理咨詢師 擅長: 個人成長、婚姻家庭、抑郁癥、強迫癥、青少年心理咨詢 幫助網(wǎng)友:3103
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2019-08-22 18:13:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,最近壓力大嗎,快開學了心里有壓力嗎,如果不困可能是神經(jīng)繃緊了人容易困也會睡著,感覺下自己身體是什么樣的也可能是暗示不想面對
      指導意見:
      建議:排除身體方面的問題,睡眠質量怎么樣如果困了可以休息會但不要超過半個小時了,睡眠質量保證比較好如果沒有白天人會想睡覺,心理上放松
      

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