看見水果刀就想割一下自己

      病情分析：
      你好。根據你的描述，主要是心理方面因素造成的，比如壓力過大導致的。最近遇到什么不順心的事情嗎？找自己喜歡的事情去做，學會轉移注意力。
      指導意見：
      首先，可以尋求專業(yè)心理咨詢師幫助，找到根源然后對癥解決。其次，學會與人相處，表達自己的感受。最后，培養(yǎng)自己的興趣愛好，做喜歡的事情。
      

      病情分析：
      你好，你是發(fā)生了什么事情導致的自己有這種想法呢？是內心比較憂郁，還是說平時的壓力太大了，讓你無處釋放，通過這種方式能夠發(fā)泄呢？
      指導意見：
      有一些個人自我調節(jié)輔助的方法1多和家人朋友的溝通與交流，分享你的情感2適當增加戶外光照活動，大約每天半小時左右3還可以每晚做五到十分鐘的瑜伽冥想
      

      病情分析：
      你看到水果刀就想割自己，看到高樓就有跳下去的沖動，雖然沒有付諸行動，但是腦子里總有一股沖動勁。說明你有些焦慮和驚恐不安。
      指導意見：
      你這種情況是需要積極調整狀態(tài)的，最好不要獨自用水果刀，也不要站在比較高的樓層往下看。平時要注意多運動多休息，和朋友多溝通交流，積極調節(jié)情緒，緩解壓力。
      以上是對“看見水果刀就想割一下自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看到水果刀就想割一下自己，看到高樓就有跳下去的沖動，知道那是不對的，但腦子里總有這種沖動。這些都屬于強迫的癥狀，強迫癥狀是由高度的焦慮引起的。
      指導意見：
      如果自己感覺癥狀比較嚴重，建議您到醫(yī)院里進行診斷和治療。平時加強體育運動，以緩解焦慮情緒。要認識到，強迫的癥狀是高度焦慮引起的表現(xiàn)，所以一切能夠緩解焦慮的措施都有利于改善你的癥狀，最關鍵的是找到那個引起你產生條件反射性焦慮情緒的刺激源。