高血壓后正常了，有點(diǎn)焦慮和恐懼

      病情分析：
      根據(jù)你身體出現(xiàn)焦慮的臨床本身情況，考慮是身體過度緊張，休息不好，短促有關(guān)引起的臨床表現(xiàn)癥狀
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)身體出現(xiàn)焦慮癥的臨床情況，建議到醫(yī)院檢查以后是否考慮通過心理疏導(dǎo)配合舒緩神經(jīng)，疏肝解郁等方法進(jìn)行針對(duì)性調(diào)理和治療。同時(shí)保持生活規(guī)律，調(diào)理身體。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，六月份喝酒多了血壓高，因?yàn)槟嵌螘r(shí)間沒吃藥，現(xiàn)在血壓調(diào)整正常了，現(xiàn)在主要是焦慮恐懼，
      指導(dǎo)意見：
      建議每天不要想太多不開心的事，睡覺前喝一杯牛奶.，睡前可以泡一下熱水腳也可以考慮足底按摩.，睡前半小時(shí)可以聽一下輕音樂.，自我調(diào)節(jié)、自我暗示.轉(zhuǎn)移注意力避免過度關(guān)注失眠可玩一些放松的活動(dòng)做些家務(wù)聽聽輕柔的音樂等放松自己