半夜醒來睡不著連續(xù)三天下午很困

      病情分析：
      睡眠質(zhì)量不好，讓你的精神得不到充分的休息，可能就會出現(xiàn)這種困倦的表現(xiàn)。睡眠質(zhì)量非常的重要。而且很受情緒的影響。
      指導(dǎo)意見：
      平時要給自己制定好每天的起居計劃，早睡早起，多做做運動，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，多想一些開心的事情，有助于提高你的睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，因為下午你睡的時間還是比較長，從而有可能影響到你夜間的睡眠時間比較縮短
      指導(dǎo)意見：
      如果偶爾叫有胸悶，出現(xiàn)癥狀，有可能是因為你的心情不舒暢而引起的癥狀，如果長時間的出現(xiàn)這樣的情況，有可能讓你的抑郁癥復(fù)發(fā)，所以一定要引起足夠的重視，積極的去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科診治，必要的時候提早服用藥物來治療
      
      以上是對“半夜醒來睡不著連續(xù)三天下午很困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂的，一般和壓力大，精神緊張有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，可以去醫(yī)院內(nèi)科檢查，藥物方面可以給予口服谷維素片，維生素B1片進行治療的
      

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你有抑郁癥病史，偶爾伴有胸悶，近些日子已經(jīng)連續(xù)三天沒有睡好覺了。
      指導(dǎo)意見：
      不知你的抑郁癥確診后是否進行規(guī)范系統(tǒng)的治療？你睡眠不好，可能是疾病又有復(fù)發(fā)的可能，你再繼續(xù)觀察，如果又出現(xiàn)了其它抑郁癥的癥狀，你就要到精神衛(wèi)生中心的心理科去就診了。
      

      病情分析：
      如果自身的睡眠質(zhì)量不好，這種情況下是會影響到白天的精力的，造成白天比較困，思維能力下降。
      指導(dǎo)意見：
      建議目前這種情況你最好是能夠白天多出去運動鍛煉，消耗自己的體力，白天休息，最好不要超過一個小時，睡不著，或者是醒過來的時候可以聽一下輕音樂，讓自己的情緒放松，或者是聽聽《催眠的花園》。
      

      病情分析：
      連續(xù)三天出現(xiàn)早醒，兩點半醒來之后就睡不著覺了，但是白天不要補覺，這樣就生物鐘就亂了，所以需要調(diào)整生物鐘
      指導(dǎo)意見：
      如果感覺到自己有明顯的抑郁情緒，并且出現(xiàn)了早醒，你需要去看精神心理科醫(yī)生，先明確診斷是不是抑郁癥或者是抑郁相關(guān)障礙，再規(guī)范的治療
      
      以上是對“半夜醒來睡不著連續(xù)三天下午很困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！